Desde bebe tenemos que ir
educando a nuestros hijos en cuanto a su forma de alimentarse, y proporcionarle
los nutrientes necesarios para que su desarrollo sea efectivo y acorde con su
edad.
Le mostrare algunas recetas que les pueden servir de mucha
ayuda y a nuestros bebes le van a encartar. Con una mezcla de ingredientes que harán
que la salud de nuestros bebes siempre este bien.
Puré de pollo y verduras con arroz:
Se necesita:
- 1/2 de ahuyama.
- 1 papa.
- 1 tomate.
- 2 zanahorias.
- dos puñitos de arroz.
- 60gr de pechuga de pollo.
Preparación:
Primero se pelan
todas las verduras, se lavan y se pican en cubitos pequeños, luego se pone a
cocer en una olla con agua al fuego las
verduras y el arroz, cuando estén cocidas se le agrega la pechuga cortadas en
dados. Luego que todo esté cocido se escurre y se licuan todos los ingredientes
con un poquito de agua de la misma preparación.
Otra delicia que a nuestros hijos les puede encantar es la
siguiente receta:
Puré pollo y
verdura:
Se necesita:
- 1 tomate.
- 1 zanahoria.
- 20 gr de pollo, preferible que sea pechuga y sin piel.
- 100 gr papa.
- 1 cucharadita aceite de oliva.
- 1/2 puerro.
Preparación:
Primero se lavan, se pelan y se cortan la papa, la zanahoria
y el puerro en cubos pequeños. Luego en una sartén se pone a calentar el aceite
de oliva, después que caliente se pone a cocer el puerro ya picado por unos 2 o
3 minutos. Ya cocido se le añade el pollo ya cortado en parte pequeñas y
moverlo hasta que se cocinado.
Y para finalizar añadir la papa, la zanahoria y los tomates
al salten y mezclarlo con un poco de agua, dejar cocer a fuego lento hasta que se
cocine todo bien. Dejar enfriar unos minutos y luego licuar todo para lograr
una pasta suave.
